空手教室
こんにちは！
青島ぐるりん体験隊に新入隊しました、『surfer girl ひろネエ』です。
今回私がご紹介するのは、青島パームビーチホテルが行っている“健康運動教室”です。
中学生以上を対象とし、全10回で6000円で受講できます。
（1回のみの体験は、1000円で受講できます。）
この“健康運動教室”は、曜日別で次のような４つのコースがあります。
１．“水中運動教室”
ホテル内の温水プールでいろいろな歩き方をして、全身の筋肉を鍛えながら脂肪を燃焼させます。
２．“ボールエクセサイズ＆ストレッチ”
バランスボールでポンポン弾んだり、寝転んだりした後に、ヨガ・ピラティスなどの要素を取り入れた全身ストレッチを行います。
３．“シェイプアップボクシング”
ボクシングの基礎トレーニングを行い、判断力、集中力、リズム感を身につけながら引き締まった身体を目指します。
４．“空手エクセサイズ”
空手の基本を練習し、バランス感覚を養いながら体脂肪を燃焼させます。
先日、そのなかの1つ、“空手エクセサイズ”に参加してきました。
講師は、パームビーチホテルスタッフで、空手黒帯現役選手でもある、村田さんです。
正座をし「黙想・・・、礼！」の掛け声で始まる教室は、まるで道場にいるかのような雰囲気で気合が入ります。
柔軟で身体全体を伸ばしたあとに、基本的な型の練習を行っていきます。
正拳中段突き（せいけんちゅうだんつき）、手刀内打ち（しゅとううちうち）、下段払い（げだんはらい）、中段廻し蹴り（ちゅうだんまわしけり）、など基本的な型を25種類ほど教えてもらいました。
受講者のみなさんも、一緒にかけ声を出したりして楽しんでいらっしゃいました。
ゆっくり丁寧に教えてくれるので初めてでも安心です。
この“空手エクセサイズ”は、筋力アップ、バランス、ストレス発散の効果があるそうですが、参加されている受講者の方にお話を聞いてみると、「関節が柔らかくなった」と喜んでいらっしゃる方もいました。
私も参加した次の日は、二の腕の筋肉がカチカチに引き締まり、効果を実感しましたので、シェイプアップしたいという女性の方にもオススメですよ。
◆ご案内
※この“健康運動教室”のうち、７月現在で受講できるのは“空手教室”のみで
7月5日(日）14：30〜15：30
7月12日（日）14：30〜15：30
この2日となります。
※どのコースも9月に新しく10回コースがスタートする予定です。
◆お問合せ
青島パームビーチホテル
0985-65-2917
健康＆シェイプアップ＆ストレス発散に、ぜひ参加してみてはいかがでしょう。
青島ぐるりん体験隊に新入隊しました、『surfer girl ひろネエ』です。
今回私がご紹介するのは、青島パームビーチホテルが行っている“健康運動教室”です。
中学生以上を対象とし、全10回で6000円で受講できます。
（1回のみの体験は、1000円で受講できます。）
この“健康運動教室”は、曜日別で次のような４つのコースがあります。
１．“水中運動教室”
ホテル内の温水プールでいろいろな歩き方をして、全身の筋肉を鍛えながら脂肪を燃焼させます。
２．“ボールエクセサイズ＆ストレッチ”
バランスボールでポンポン弾んだり、寝転んだりした後に、ヨガ・ピラティスなどの要素を取り入れた全身ストレッチを行います。
３．“シェイプアップボクシング”
ボクシングの基礎トレーニングを行い、判断力、集中力、リズム感を身につけながら引き締まった身体を目指します。
４．“空手エクセサイズ”
空手の基本を練習し、バランス感覚を養いながら体脂肪を燃焼させます。
先日、そのなかの1つ、“空手エクセサイズ”に参加してきました。
講師は、パームビーチホテルスタッフで、空手黒帯現役選手でもある、村田さんです。
正座をし「黙想・・・、礼！」の掛け声で始まる教室は、まるで道場にいるかのような雰囲気で気合が入ります。
柔軟で身体全体を伸ばしたあとに、基本的な型の練習を行っていきます。
正拳中段突き（せいけんちゅうだんつき）、手刀内打ち（しゅとううちうち）、下段払い（げだんはらい）、中段廻し蹴り（ちゅうだんまわしけり）、など基本的な型を25種類ほど教えてもらいました。
受講者のみなさんも、一緒にかけ声を出したりして楽しんでいらっしゃいました。
ゆっくり丁寧に教えてくれるので初めてでも安心です。
この“空手エクセサイズ”は、筋力アップ、バランス、ストレス発散の効果があるそうですが、参加されている受講者の方にお話を聞いてみると、「関節が柔らかくなった」と喜んでいらっしゃる方もいました。
私も参加した次の日は、二の腕の筋肉がカチカチに引き締まり、効果を実感しましたので、シェイプアップしたいという女性の方にもオススメですよ。
◆ご案内
※この“健康運動教室”のうち、７月現在で受講できるのは“空手教室”のみで
7月5日(日）14：30〜15：30
7月12日（日）14：30〜15：30
この2日となります。
※どのコースも9月に新しく10回コースがスタートする予定です。
◆お問合せ
青島パームビーチホテル
0985-65-2917
健康＆シェイプアップ＆ストレス発散に、ぜひ参加してみてはいかがでしょう。
*゜☆チャペル清掃☆。+ ホテルスタッフ一致団結！
お久しぶりにブログに登場！！
フードファイター ＨΛＬで〜す
最近、
“梅雨の中休み”
と言っては…真夏のような暑さの日が表れ始めましたねぇ
近頃はもう「セミ」の声まで！！
先日、茹だるような暑さの中、 ここ青島パームビーチホテルの
海の見える
『チャペル』
の清掃が行われました
新郎・新婦が愛を誓い合う、すごく すごく神聖な場所です
その、すごく すごく神聖な場所は、ホテル従業員の手によって、年に数回
（心を込めて☆）清掃され、美しさを維持しております☆
「チャペル清掃だなんて なんだか貴重な体験！掃除してみたいー！！
」
と思っておりましたが…
ＨΛＬは自分の部署にて抽選もれしてしまいましたぁ…
残念…！！
お客様の人生の中で、最高の瞬間を過ごしていただくため、心を込めて清掃していきます
様々な部署から集まったスタッフが一致団結！
清掃は朝１０時半より開始され、チャペル清掃後、
『着付室』 『神前式場』 の清掃も行われ、夕方５時頃終了しました
皆さん、大変お疲れ様でした…！！
きっと、式を挙げられる新郎・新婦 様の素敵な人生の１ページに、
スタッフ皆さんの思いや一生懸命が、影ながらも届いているはずと
ＨΛＬは思います＾＾
次回は是非とも、ＨΛＬも清掃に参加させていただきますよ〜！！
青島パームビーチホテルは、スタッフ全員が協力し合い、ホテルの様々な
施設等の清掃に取り組んでおります
この取り組みを通し、他部署のスタッフ同士のコミュニケーションや意見交換ができ、
ホテルの景観も スタッフのサービスなども、お客様にとって、更により良いホテルに
なっていくのだと思います。
ＨΛＬも、沢山！盛んに！清掃に取り組んで、心の老廃物とフードファイトし過ぎた
脂肪を洗い流し、そして新しい物を吸収して！頑張っていきます
（「食」の吸収はほどほどにしよう…
）
と言いつつ…
すでにフードファイトする予定がっ！！
何を食べ… それは またのお楽しみっっ
青島パームビーチホテルへ
のーんびりと
いつでも気軽にお立ち寄りくださいﾈ
＜フードファイター ＨΛＬ＞
フードファイター ＨΛＬで〜す
最近、
“梅雨の中休み”と言っては…真夏のような暑さの日が表れ始めましたねぇ近頃はもう「セミ」の声まで！！
先日、茹だるような暑さの中、 ここ青島パームビーチホテルの
海の見える『チャペル』 の清掃が行われました新郎・新婦が愛を誓い合う、すごく すごく神聖な場所です
その、すごく すごく神聖な場所は、ホテル従業員の手によって、年に数回
（心を込めて☆）清掃され、美しさを維持しております☆
「チャペル清掃だなんて なんだか貴重な体験！掃除してみたいー！！
」と思っておりましたが…
ＨΛＬは自分の部署にて抽選もれしてしまいましたぁ…
残念…！！お客様の人生の中で、最高の瞬間を過ごしていただくため、心を込めて清掃していきます
様々な部署から集まったスタッフが一致団結！
清掃は朝１０時半より開始され、チャペル清掃後、
『着付室』 『神前式場』 の清掃も行われ、夕方５時頃終了しました
皆さん、大変お疲れ様でした…！！
きっと、式を挙げられる新郎・新婦 様の素敵な人生の１ページに、
スタッフ皆さんの思いや一生懸命が、影ながらも届いているはずと
ＨΛＬは思います＾＾
次回は是非とも、ＨΛＬも清掃に参加させていただきますよ〜！！
青島パームビーチホテルは、スタッフ全員が協力し合い、ホテルの様々な
施設等の清掃に取り組んでおります
この取り組みを通し、他部署のスタッフ同士のコミュニケーションや意見交換ができ、
ホテルの景観も スタッフのサービスなども、お客様にとって、更により良いホテルに
なっていくのだと思います。
ＨΛＬも、沢山！盛んに！清掃に取り組んで、心の老廃物とフードファイトし過ぎた
脂肪を洗い流し、そして新しい物を吸収して！頑張っていきます
（「食」の吸収はほどほどにしよう…
）と言いつつ…
すでにフードファイトする予定がっ！！
何を食べ… それは またのお楽しみっっ
青島パームビーチホテルへ
のーんびりといつでも気軽にお立ち寄りくださいﾈ
＜フードファイター ＨΛＬ＞
青島神社
皆様初めまして
青島ぐるりん探検隊に入隊しました、『青島ロコ なっちゃん』です
よろしくお願いします
今回初めて取材に行って来た場所は・・・
1200年以上の歴史を持つ『青島神社』です
青島パームビーチホテルより海沿いの遊歩道をゆっくり歩きながら、青島神社までの最高の散歩コースをご紹介します
海からの風と波の音を聞きながらゆっくり歩くこと約20分
到着しました・・・
《途中砂浜で貝殻拾いをはじめてしまうと・・・きりが無いので、帰り道にしましょう》
早速神殿へ
神殿は厳かな雰囲気を感じますが、神主さんや職員の方はとっても気さくで色々教えて頂きました
神社に行くと気になるもの・・・そうです『お守り』ですよね〜
色々な種類がある中で人気ＢＥＳＴ1をご紹介します！
恋愛＆良縁お守り「ハート縁結びお守り」
お守りとは思えないかわいさです
これで、ステキな縁が舞い込んで来ちゃうカモ
交通安全お守り「かえるお守り」
こちらは、無事カエルの意味の他に「あなたの人生を良い方向にカエル」という意味もあるそうです。
そして
健康お守り「五臓六腑お守り」
ひょうたんの中に小さい五色のひょうたんが入っています。
テレビドラマ「働きマン」でも使われていたとのコトです
「幸せお守り」
こちらは、毎年キャンプで訪れる巨人の選手にお渡ししているお守りで、
ファンの方はもちろんカップルでお揃いで買われる方も多いみたいです
皆さん気になるお守りはありましたか
他にも沢山のお守りがありました
青島神社のホームページでもご覧になれますので、是非
ちなみに・・・私は、初詣には青島神社に行っています
ここ最近買っているお守りは
七福神お守りです。
小さい七福神達がとってもかわいらしいですよ
今年も半年経ちましたが、平穏無事に過ごせているのも七福神お守りのおかげ・・・かしら
お守りを見ているだけでもアッという間
次は、元宮へLet's go
ビロウ樹の林を通って行くと・・・・
本殿とはまた違った雰囲気に
《蚊がいるので虫除けはして行った方がイイですよ
》
ﾑｽﾋｺﾖﾘ
ここで私『産霊紙縒』をしてきました。
紫→心身健全 碧→生業成就 黄→商売繁盛 桃→良縁 白→心願成就
紙縒の色は・・・「桃」で
ご縁がありますようにと五円玉を通して、鈴緒に結び・・・
願いを込めて・・・
これからどんな縁があるのか楽しみです
写真を見ても分かると思いますが、人気NO1が桃みたいです
もうこんな時間何だかんだと1時間くらいは居たみたい
さて、ホテルに帰りま〜す
いかがでしたか青島パームビーチホテルからこんなに近い所に宮崎でも有名な観光地が沢山あります。
夕食前や
早起きした朝のお散歩に、とっても気持ちの良いコースとなっていますので、是非遊びに来てください
心よりお待ち申し上げております
青島ぐるりん探検隊に入隊しました、『青島ロコ なっちゃん』です
よろしくお願いします今回初めて取材に行って来た場所は・・・
1200年以上の歴史を持つ『青島神社』です
青島パームビーチホテルより海沿いの遊歩道をゆっくり歩きながら、青島神社までの最高の散歩コースをご紹介します
海からの風と波の音を聞きながらゆっくり歩くこと約20分到着しました・・・
《途中砂浜で貝殻拾いをはじめてしまうと・・・きりが無いので、帰り道にしましょう
》早速神殿へ
神殿は厳かな雰囲気を感じますが、神主さんや職員の方はとっても気さくで色々教えて頂きました
神社に行くと気になるもの・・・そうです
『お守り』ですよね〜色々な種類がある中で人気ＢＥＳＴ1をご紹介します！
恋愛＆良縁お守り「ハート縁結びお守り」お守りとは思えないかわいさです
これで、ステキな縁が舞い込んで来ちゃうカモ交通安全お守り「かえるお守り」こちらは、無事カエルの意味の他に「あなたの人生を良い方向にカエル」という意味もあるそうです。
そして
健康お守り「五臓六腑お守り」ひょうたんの中に小さい五色のひょうたんが入っています。
テレビドラマ「働きマン」でも使われていたとのコトです
「幸せお守り」こちらは、毎年キャンプで訪れる巨人の選手にお渡ししているお守りで、
ファンの方はもちろんカップルでお揃いで買われる方も多いみたいです
皆さん気になるお守りはありましたか
他にも沢山のお守りがありました青島神社のホームページでもご覧になれますので、是非
ちなみに・・・私は、初詣には青島神社に行っています
ここ最近買っているお守りは
七福神お守りです。
小さい七福神達がとってもかわいらしいですよ
今年も半年経ちましたが、平穏無事に過ごせているのも七福神お守りのおかげ・・・かしら
お守りを見ているだけでもアッという間
次は、元宮へLet's go
ビロウ樹の林を通って行くと・・・・
本殿とはまた違った雰囲気に
《蚊がいるので虫除けはして行った方がイイですよ
》ﾑｽﾋｺﾖﾘ
ここで私『産霊紙縒』をしてきました。
紫→心身健全 碧→生業成就 黄→商売繁盛 桃→良縁 白→心願成就
紙縒の色は・・・「桃」で
ご縁がありますようにと五円玉を通して、鈴緒に結び・・・
願いを込めて・・・これからどんな縁があるのか楽しみです
写真を見ても分かると思いますが、人気NO1が桃みたいです
もうこんな時間
何だかんだと1時間くらいは居たみたいさて、ホテルに帰りま〜す
いかがでしたか
青島パームビーチホテルからこんなに近い所に宮崎でも有名な観光地が沢山あります。夕食前や
早起きした朝のお散歩に、とっても気持ちの良いコースとなっていますので、是非遊びに来てください心よりお待ち申し上げております アカウミガメの上陸
またまた登場のローハスＳです。
臨時ニュースをお伝えします！
今朝、青島近くのサーフポイントに行ってみると、干潮で潮の引いた砂浜で何かモゾモゾと動く物体を発見！
なんとアカウミガメが産卵を終えて、海へ帰るとこじゃありませんか！
１０年ほど昔、屋久島の永田浜で遭遇して以来で驚いてしまったが、向こうも人間の出現に驚いたらしく、急に陸に向かって歩きはじめるじゃないか。
こりゃ、ゴメンと謝って、陸側に回り込み、携帯でムービー撮影
アカウミガメ ← クリックで動画が見られます！
砂まみれになって、疲れきった様子で、目には涙が浮かんでいます。
いとおしい です
何か神々しいものを感じながら、小雨の中、彼女の後ろ姿を見送りました。
今年も昨年に続いてカメの上陸が多いですね。青島ビーチでも産卵した跡がいくつか見られます。
みなさんもカメさんを見かけたら、優しく見守ってあげてくださいね
青島パームビーチホテルでは、７月下旬に「アカウミガメの見学会」を開催する予定です。
ホテルのホームページをチェックしてくださいね
＜隊長 ローハスＳ＞
臨時ニュースをお伝えします！
今朝、青島近くのサーフポイントに行ってみると、干潮で潮の引いた砂浜で何かモゾモゾと動く物体を発見！
なんとアカウミガメが産卵を終えて、海へ帰るとこじゃありませんか！
１０年ほど昔、屋久島の永田浜で遭遇して以来で驚いてしまったが、向こうも人間の出現に驚いたらしく、急に陸に向かって歩きはじめるじゃないか。
こりゃ、ゴメンと謝って、陸側に回り込み、携帯でムービー撮影
アカウミガメ ← クリックで動画が見られます！
砂まみれになって、疲れきった様子で、目には涙が浮かんでいます。
いとおしい です
何か神々しいものを感じながら、小雨の中、彼女の後ろ姿を見送りました。
今年も昨年に続いてカメの上陸が多いですね。青島ビーチでも産卵した跡がいくつか見られます。
みなさんもカメさんを見かけたら、優しく見守ってあげてくださいね
青島パームビーチホテルでは、７月下旬に「アカウミガメの見学会」を開催する予定です。
ホテルのホームページをチェックしてくださいね
＜隊長 ローハスＳ＞
カフェ＆バー「リップル」 ライブ ♪
みなさま、こんにちは。
久々登場の、ぐるりん隊の隊長こと、ローハスＳです。
６月よりぐるりん隊に新メンバーも加わり、ページデザインも一新しました。
宮崎では昨日より梅雨入りして、波のない静かな日々が続いています。
おやじサーファーの私にとっては、タイクツ、ユウウツ、でもカツカツ？みたいな今日この頃ですが・・・
さて今回は、６月１０日の夜に、青島パームビーチホテルのカフェ＆バー『リップル』にて開催されましたスペシャルライブをレポートします。
このライブは、宮崎サンシャインＦＭの番組「Wｅ ａｒｅ ｔｈｅ ひむか人」のライブ中継も行われ、インターネットでも同時配信されました。世界中で生放送が聞けるなんてスゴイですよね。
出演アーティストは、
番組パーソナリティの歌手mioさん
青島在住のシンガーソングライター服部赳志さん
メインゲストには、ゴダイゴのギタリスト浅野孝巳さん
客席もすぐに満員となり、お酒を飲みながら、みなさん懐かしい曲を堪能されていました。
mioさんはクリアで伸びのある歌声がとても印象的で、近々ＣＤデビューするそうです。
服部赳志さんは、ちょっとスガシカオのようなハスキーボイスで、ピアノの弾き語りでビリージョエルやオリジナル曲をしっとり歌い上げていました。すでにＣＤを発売していて、これからの活躍が期待されますね。
ゴダイゴの浅野孝巳さんは、ベンチャーズやカーペンターズなど懐かしのオールディーズナンバーを、モズライトのギターサウンドで渋く奏でていました。もちろん、ゴダイゴのヒットナンバー「ガンダーラ」や「銀河鉄道９９９」、「モンキーマジック」なども、服部さんのボーカルで演ってくれました。
そしてエンディングでは、出演者全員で「スタンド・バイ・ミー」を熱唱して盛り上がりました！
最後にお知らせです。
８月２１日（金）と２２日（土）に青島パームビーチホテルで開催予定の「青島リゾート サマーナイトフェスタ」でも、服部赳志＆mioのライブがあります。宮崎サンシャインＦＭや青島パームビーチホテルのホームページをチェックしてくださいね！
そこ〜に行けば〜 ど〜んな夢も〜 か〜なうと言〜うよ〜♪
愛の国 「ガンダーラ」 どこにあるんでしょうか？
私は知っています
＜隊長 ローハスＳ＞でした。
久々登場の、ぐるりん隊の隊長こと、ローハスＳです。
６月よりぐるりん隊に新メンバーも加わり、ページデザインも一新しました。
宮崎では昨日より梅雨入りして、波のない静かな日々が続いています。
おやじサーファーの私にとっては、タイクツ、ユウウツ、でもカツカツ？みたいな今日この頃ですが・・・
さて今回は、６月１０日の夜に、青島パームビーチホテルのカフェ＆バー『リップル』にて開催されましたスペシャルライブをレポートします。
このライブは、宮崎サンシャインＦＭの番組「Wｅ ａｒｅ ｔｈｅ ひむか人」のライブ中継も行われ、インターネットでも同時配信されました。世界中で生放送が聞けるなんてスゴイですよね。
出演アーティストは、
番組パーソナリティの歌手mioさん
青島在住のシンガーソングライター服部赳志さん
メインゲストには、ゴダイゴのギタリスト浅野孝巳さん
客席もすぐに満員となり、お酒を飲みながら、みなさん懐かしい曲を堪能されていました。
mioさんはクリアで伸びのある歌声がとても印象的で、近々ＣＤデビューするそうです。
服部赳志さんは、ちょっとスガシカオのようなハスキーボイスで、ピアノの弾き語りでビリージョエルやオリジナル曲をしっとり歌い上げていました。すでにＣＤを発売していて、これからの活躍が期待されますね。
ゴダイゴの浅野孝巳さんは、ベンチャーズやカーペンターズなど懐かしのオールディーズナンバーを、モズライトのギターサウンドで渋く奏でていました。もちろん、ゴダイゴのヒットナンバー「ガンダーラ」や「銀河鉄道９９９」、「モンキーマジック」なども、服部さんのボーカルで演ってくれました。
そしてエンディングでは、出演者全員で「スタンド・バイ・ミー」を熱唱して盛り上がりました！
最後にお知らせです。
８月２１日（金）と２２日（土）に青島パームビーチホテルで開催予定の「青島リゾート サマーナイトフェスタ」でも、服部赳志＆mioのライブがあります。宮崎サンシャインＦＭや青島パームビーチホテルのホームページをチェックしてくださいね！
そこ〜に行けば〜 ど〜んな夢も〜 か〜なうと言〜うよ〜♪
愛の国 「ガンダーラ」 どこにあるんでしょうか？
私は知っています
＜隊長 ローハスＳ＞でした。
